Sistema Digestivo

¿Quién no ha sufrido alguna vez problemas en su sistema digestivo? Digestiones pesadas, estreñimiento, diarrea, gases o el temido reflujo, son habituales y molestas. También existen otros que afectan en mayor medida a las personas que los padecen, como la intolerancia a la lactosa o el colesterol. Para combatirlas y tener un sitema digestivo sano, es recomendable tomar diariamente fibra, beber mucha agua, hacer un poco de ejercicio y ayudar al sistema digestivo con complementos alimenticios que actúen contra estos problemas gástricos.

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