PAUTAS DE ALIMENTACIÓN INFANTIL

La alimentación es la base necesaria para el desarrollo físico, psíquico y social de los niños. Por ello, una dieta saludable es vital para que su crecimiento sea óptimo. Es recomendable no abusar de grasas animales y comer frutas y verduras 5 veces al día.

• ALIMENTACIÓN DE 0 A 6 MESES.

Durante los 6 primeros meses de vida la mejor alimentación para el bebé es la leche materna que se realizará de forma exclusiva. En caso que la madre no le pueda amamantar, el bebé tomará biberones elaborados con leche de fórmula de inicio (1). Por ejemplo:

Almirón Advance Pronutra 1 800gr. CN 194848

Damira Natur 1 800gr. CN 346650

Damira Digest AE/AC 800gr. CN 159797

La leche se administrará a demanda, mientras que las leches de fórmula será cada 3-4 horas.

Para que la lactancia materna sea cómoda para los dos, la madre ha de estar con la espalda recta, en un ambiente tranquilo, con la luz adecuada y a ser posible en la misma habitación.

La madre durante la lactancia debe suprimir el tabaco, el alcohol, el té, el café y los medicamentos sin receta médica. Los vegetales como la coliflor, la col, las alcachofas, los espárragos, los pepinos y los pimientos pueden cambiar el sabor de la leche materna.

• ALIMENTACIÓN DE 6 A 12 MESES.

A los 6 meses llega el momento en el que los bebés dejan de ser alimentados solo con la leche. Es la hora de introducir papillas y purés de manera sólida y semisólida (frutas, verduras, carne y pescado). 

Es indispensable que los bebés sigan tomando leche, ya sea en biberón, leche materna o papillas de cereales. La leche pasa a ser de continuación (2), por ejemplo:

Damira Natur 2 800gr. CN 346767

Almirón Advance Pronutra 2 800gr. CN 194685

Almirón Multicereales 200gr. CN 200213

Almirón Cereales con Quinoa 200gr. CN 200214

Almirón Crema de Arroz 200gr. CN 200210

Almirón Cereales sin gluten 200gr. CN 200211

A partir de los 6-7 meses, el pediatra comenzará a indicarte la introducción de nuevos alimentos en forma de puré o pequeños trozos. 

Se deben introducir los nuevos alimentos en el siguiente orden:

6 meses: papilla de fruta (manzana, naranja, pera y platano)

                 Verdura (patatas, zanahoria, judías verdes)

                 Papilla de cereales sin gluten

7 meses: Calabacín y puerro

                 Pollo y Pavo

                 Papilla con gluten

8 meses: Carnes Rojas (ternera, alternándola con pollo)

                 Jamón cocido a trocitos 

9 meses: pescados blancos (merluza, rape, lenguado) 3-4 veces/semana

10 meses: yema del huevo

12 meses: huevo entero y legumbres (sin piel)

• ALIMENTACIÓN DE 1 A 2 AÑOS

A esta edad el niño ya puede comer todo tipo de alimentos y podrá experimentar un menú más completo: un primer plato (puré, sopa o legumbre), un segundo plato (carne, huevo o pescado) y postre (yogur o fruta).

Se deben evitar los alimentos o preparados muy condimentados, picantes, salados o azucarados.

Hay niños que siguen tomando leche de fórmula (3), en este caso sería la de crecimiento, por ejemplo:

Almirón Advance Pronutra 3 1.200gr. CN 194907

A partir de los 2 años el niño ya hace 4 comidas al día. En cuanto a los hábitos de alimentación a esta edad deben ser a diario, por ejemplo, compartir mesa y comida con ellos, siendo que la comida o la cena sea un encuentro familiar de comunicación.

Tras las comidas principales (desayuno, comida y cena) hay que fomentar la higiene dental diaria, y los padres deben de dar ejemplo.

Jordan Cepillo Dental 0-2 años CN 302426

PHB Junior Active cepillo eléctrico rojo CN 172258

PHB Junior Active cepillo eléctrico azul CN 172259

PHB pasta dentífrica lady bug 75ml fresa CN 316964

PHB pasta dentífrica lady bug CN 162678

Con todo esto que te hemos contado, tu pequeñ@ tendrá una alimentación completa.

Si tienes cualquier duda, estaremos encantadas de ayudarte.

¡Y recuerda: CADA BEBÉ ES UN MILAGRO ÚNICO E IMPOSIBLE DE REPETIR!

Saludicos,

Pilar.